Interdisziplinär

Kunst und Mindfulness

Name: Kunst und Mindfulness
Price: 144.00 EUR

Achtsamkeit trifft Gestalten: Langsames Zeichnen und meditatives Malen holen dich aus der Hektik des Alltags zurück zu dir selbst.

Dozent*in

Hoa Luo

Umfang

2 Kurstage · 8 h

Ort

online via OpenTalk

Worum es geht

Dieser Workshop mit Hoa Luo verbindet künstlerische Praxis mit Achtsamkeit. Du richtest die Aufmerksamkeit auf das, was beim Zeichnen sonst untergeht: den Klang des Stifts auf dem Papier, den Rhythmus deines Atems, die Textur des Materials. So wird das leere Blatt zur Reflexionsfläche, und im Innehalten entstehen neue visuelle Sprachen. Warum das so befreiend wirkt, erklärt unser Blogbeitrag „Die Kunst der Muße“.

Es geht nicht um technische Perfektion, sondern um den Prozess. Auch Jugendliche ab 16 Jahren sind willkommen; du brauchst ein Gerät mit Kamera und Mikrofon.

Das lernst du

Mit Achtsamkeitsübungen zur Ruhe kommen und die Wahrnehmung für den Moment schärfen
Gedanken in Linien und Stimmungen in Farben übersetzen
Ohne Bewertung gestalten und das Entstehen selbst in den Mittelpunkt stellen
Die eigenen Erfahrungen in der Gruppe teilen und daraus neue Perspektiven gewinnen