Jetzt buchen
Interdisziplinär

Kunst und Mindfulness

Achtsamkeit trifft Gestalten: Langsames Zeichnen und meditatives Malen holen dich aus der Hektik des Alltags zurück zu dir selbst.

Kunst und Mindfulness
01

Worum es geht

Dieser Workshop mit Hoa Luo verbindet künstlerische Praxis mit Achtsamkeit. Du richtest die Aufmerksamkeit auf das, was beim Zeichnen sonst untergeht: den Klang des Stifts auf dem Papier, den Rhythmus deines Atems, die Textur des Materials. So wird das leere Blatt zur Reflexionsfläche, und im Innehalten entstehen neue visuelle Sprachen. Warum das so befreiend wirkt, erklärt unser Blogbeitrag „Die Kunst der Muße“.

Es geht nicht um technische Perfektion, sondern um den Prozess. Auch Jugendliche ab 16 Jahren sind willkommen; du brauchst ein Gerät mit Kamera und Mikrofon.

02

Das lernst du

  • Mit Achtsamkeitsübungen zur Ruhe kommen und die Wahrnehmung für den Moment schärfen
  • Gedanken in Linien und Stimmungen in Farben übersetzen
  • Ohne Bewertung gestalten und das Entstehen selbst in den Mittelpunkt stellen
  • Die eigenen Erfahrungen in der Gruppe teilen und daraus neue Perspektiven gewinnen
03

Wer dich anleitet

Hoa Luo

Im Team seit 2014

Künstlerin, die Wissenschaft und Kunst in ihrer Praxis verbindet.

Hoa Luo stammt aus Ho-Chi-Minh-Stadt, Vietnam, wuchs in Europa auf und lebt heute in Berlin und Flawil. […]

Mehr über Hoa Luo
04

Termine

05

Material & Ausrüstung

Material mitbringen

Das mitzubringende Kursmaterial findest du hier als PDF-Download: Materialliste (PDF)

Passt dazu

Weitere Kurse

ab Sa, 5. Dez.