Sommer

Büro nach Vereinbarung

Im Juli und August ist unser Büro nicht durchgehend besetzt — Termine gerne nach Vereinbarung. Kurse, Buchungen und Anfragen laufen unverändert weiter, und schriftlich erreichst du uns wie gewohnt.

Interdisziplinär

Kunst und Mindfulness

Achtsamkeit trifft Gestalten: Durch langsames Zeichnen und meditatives Malen findest du online zurück zu dir selbst.

Dozent*in

Hoa Luo

Umfang

2 Kurstage · 8 h

Ort

Online

Kunst und Mindfulness

Worum es geht

Dieser Online-Workshop mit Hoa Luo verbindet künstlerische Praxis mit Achtsamkeit. Durch langsames Zeichnen und bewusstes Gestalten kommen wir wieder in Kontakt mit uns selbst und unserem kreativen Ausdruck. Es ist eine Einladung, die Hektik des Alltags hinter sich zu lassen und im Innehalten neue visuelle Sprachen zu finden.

Es geht nicht um technische Perfektion, sondern um den Prozess: Das Zeichnen wird zur Meditation, das leere Blatt zur Reflexionsfläche. Warum das so befreiend wirkt, erklärt unser Blog-Beitrag „Die Kunst der Muße“.

Das lernst du

  • Achtsamkeitsübungen: zur Ruhe kommen und die Wahrnehmung schärfen
  • Meditatives Zeichnen und Malen – Gedanken in Linien, Stimmungen in Farben übersetzen
  • Ohne Leistungsdruck gestalten und im geschützten Rahmen reflektieren

Termine

Material & Ausrüstung

Mitzubringen

Das mitzubringende Kursmaterial findest du hier als PDF-Download: Materialliste (PDF)

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